Resilienz Training für Führungskräfte, Teams und Mitarbeitende: Widerstandskraft gezielt stärken
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Deutsch oder Englisch
Digitales Teilnehmerzertifikat
Gelassen lernen. Zügig handeln. Nachhaltig wachsen. Mit unserem Resilienz Training stärken Führungskräfte, Teams und Mitarbeitende gezielt ihre Widerstandskraft, um Veränderungen souverän zu meistern, Herausforderungen konstruktiv zu begegnen und gemeinsam wirksamer zu arbeiten. Resilienz reduziert Stress, schärft den Fokus und schafft Orientierung – gerade dort, wo Komplexität und Unsicherheit am größten sind. Unsere Schulung verbindet bewährte Modelle mit praxiserprobten Methoden und unterstützt Sie dabei, Teamstabilität, Klarheit im Wandel und spürbare Ergebnisse unmittelbar im Unternehmen zu sichern.
Inhalte und Ablauf: Resilienz Training
Das Resilienz Training ist praxisnah und ergebnisorientiert aufgebaut. Sie erhalten fundierte Impulse, lernen konkrete Methoden und Übungen kennen und übertragen das Gelernte direkt auf Ihren Arbeitsalltag. Ziel ist es, die persönliche Resilienz zu stärken und Teamresilienz nachhaltig zu fördern, um belastende Situationen handlungssicher zu bewältigen. Praxisnahe Lernformate helfen Ihnen, die neuen Strategien unmittelbar in Ihr (Berufs-) Leben zu integrieren.
Resilienz: Grundlagen & Impulse
- Warum Resilienz eine unterschätzte Schlüsselkompetenz in zukunftsfähigen Unternehmen ist
- Stress verstehen: wie entsteht Stress, typische Reaktionen und gesunder Umgang mit Stress
- Methoden und Modelle: Stressampel nach Gert Kaluza, Antreiber aus der Transaktionsanalyse (TA) nach Dr. Eric Berne, Stress Bucket Model (Stress-Fass)
Persönliche Resilienz: Im Training die eigene Widerstandsfähigkeit stärken und souveräner
mit Belastungen umgehen
- Persönliche Resilienz-Journey: Standortbestimmung und individuelle Ressourcen
- Resilienzfaktoren im Arbeitsalltag & die 7 Säulen der Resilienz (Nuber & Wiebel)
- Übungen für inneren Fokus, Klarheit und Regeneration
Teamresilienz: Wie kollektive Resilienz die Zusammenarbeit, Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit von Teams stärkt
- Resiliente Teams aufbauen: Was macht Teams stark
- Resilienz-Team-Retrospektive: Ressourcen aktivieren, Muster erkennen, Handlungsfähigkeit stärken
- Aufbau der organisationalen Resilienz als kontinuierlicher Prozess
Resilienz im Arbeitsalltag nachhaltig integrieren
- Praktische Tools und Team-Übungen „zum Mitnehmen“: Sicherheit, Zusammenhalt und Vertrauen fördern
Das bringt Ihnen das Resilienz Training
- Resilienz stärken und Handlungssicherheit gewinnen: Sie meistern Veränderungen souverän, schaffen Orientierung und treffen klare Entscheidungen – auch in herausfordernden Situationen.
- Stress reduzieren & Fokus erhöhen: Sie nutzen Methoden, um Anspannung abzubauen, Prioritäten zu setzen und die persönliche Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag zu stärken.
- Teamresilienz gezielt fördern: Sie stärken Zusammenarbeit, Vertrauen und Eigenverantwortung, sodass Ihre Teams auch in kritischen Projektphasen zuverlässig und effektiv zusammenarbeiten.
- Nachhaltige Wirkung im Berufsalltag verankern: Sie etablieren Routinen (z. B. Resilienz-Übungen, digitale Tools, Kanban), die kontinuierliches Lernen, Reflexion und Weiterentwicklung fördern.
Für wen ist das Resilienz Training geeignet?
Besonders profitieren:
- Mitarbeitende, Teams, Fach- und Führungskräfte in Unternehmen
- Trainer:innen, Coaches sowie Verantwortliche für Personalentwicklung und Weiterbildung
- Alle, die persönliche und Teamresilienz systematisch ausbauen und Resilienz-Know-how vertiefen möchten
Teilnahmevoraussetzungen für das Resilienz Training
Individuelle Resilienz Trainings für Führungskräfte, Teams und Mitarbeitende
- Als ein kurzer Online Impuls-Vortrag flexibel buchbar
- Als Inhouse-Schulung flexibel buchbar
- Praxisnahe Übungen mit Ihren realen Herausforderungen im Unternehmensalltag
- Individuelle Roadmaps und Trainingspläne für Teams, Abteilungen, Führungskräfte oder das gesamte Unternehmen
Über uns als Schulungsanbieter
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Kompetenz im Resilienz Training – Ihre Trainerin
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- Praxisgeprüfte Expertise: Über 20 Jahre Praxiserfahrung in Führung, Teamentwicklung und Veränderungsprozessen in Unternehmen.
- Individuelle Trainings: Inhalte und Formate werden gezielt auf Ihre Ziele und Herausforderungen zugeschnitten.
- Direkt anwendbare Methoden: Praxisnahe Tools und Übungen für sofortige Umsetzung im Arbeitsalltag.
- Zertifizierte Trainerin: Zertifizierte systemische Coachin mit über 15 Jahren Projekt und Führungserfahrung in der IT Beratung.
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Häufig gestellte Fragen zu unseren ChatGPT und Copilot Schulungen
Unsere Trainings können Sie wahlweise auf Deutsch oder Englisch absolvieren – ganz nach Ihrem Bedarf.
Sie haben die Wahl: Besuchen Sie unsere professionellen Schulungen vor Ort in München (im OBC) oder flexibel und bequem als Inhouse Schulung bei Ihnen vor Ort.
Absolut! Wir passen die Inhalte flexibel an Ihre spezifischen Anforderungen an – im offenen Gruppenkurs oder noch gezielter als exklusives Inhouse-Training für Ihr gesamtes Team.
Ja, wir bieten Ihnen individuelle Vertiefungs- und Aufbauangebote, damit Sie die Trainingsinhalte weiter ausbauen und direkt in Ihren Projekten umsetzen können.
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- Arbeitsprozesse automatisieren und beschleunigen
- Fehler reduzieren und Analysequalität verbessern
- Innovation und Kreativität im Team fördern
- Zeit für Wertschöpfung und strategische Aufgaben gewinnen
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